#RompiendoMitos: "el ejercicio con pesas no es para mujeres "

Hay que tener en cuenta los beneficios que aporta hacer pesas a la mujer, uno de ellos es el cambio al que se someten los huesos, los cuales aumentaran su densidad. Junto a esto no debemos olvidar que realizar ejercicio con pesas también tiene efectos directos en el sistema circulatorio, ya que se reforzará el corazón y las arterias, además de mejorar también el funcionamiento de los pulmones.Por lo tanto de desmiente otro mito ya que las mujeres pueden y deben realizar entrenamientos con peso para mantener un peso correcto y una salud inmejorable.
Información sacada de www.vitonica.com/el-ejercicio-con-pesas-no-es-para-mujeres