El embarazo es la etapa perfecta para comenzar a moverte. Es mas, lo perjudicial es la inactividad, ya que conduce a un aumento de peso, presión arterial alta, dolores, y mas problemas.Lo que hay es que saber controlar el entreno, es decir, dosificarse, pero eso no supone ningún problema ya que existen infinidad de ejercicios que se pueden realizar, aunque si es cierto que no se recomiendan hacer ejercicios en donde se ejerciten los abdominales.
En conclusión mientras puedas hacer el ejercicio durante el embarazo solo te supondrá ventajas, así que no tienes excusas para realizarlo. De esta forma rompemos otro mito, la mujer si puede y debería realizar ejercicio durante su embarazo
Información sacada de nannytrainer.es/-ejercicio-durante-el-embarazo/
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