#RompiendoMitos:"Las mujeres no deben entrenar igual que los hombres"

Para desmentir este mito he buscado información en:haka-fitness.cl/2-las-mujeres-y-el-fitness/
Es cierto que el entrenamiento de las mujeres puede no ser como el de los hombres, pero no tiene que ver con el hecho de ser mujeres o de que no sean capaces de entrenar de esa manera.Depende de los objetivos marcados por cada persona: si tanto una mujer como un hombre  tienen un objetivo común, pueden utilizar la misma rutina de entrenamiento para conseguirlo, pero si no es así, cada uno tendrá que enfocar su entrenamiento en lo que busca. La meta que se proponga una mujer no debe ser marcada por estereotipos y no dejarse influir por el hecho de por ser una mujer ya no puede realizar determinados ejercicios.
En conclusión, da igual del sexo que seas para entrenar de una forma u otra, solo influye tu objetivo. De esta forma se desmiente este mito, Todos podemos entrenar igual.