Mi aportación para crear un centro de entrenamiento en el centro a sido una pesa rusa de 5kg. Con este tipo de pesas se puede entrenar todas las partes del cuerpo pero para ello será necesario una coordinación del todo el cuerpo, es recomendable empezar con poco peso hasta dominar la técnica.
Mi pesa rusa esta hecha de cemento que me ha dejado mi padre y de un mango de hierro que he encontrado por mi casa.
Aquí os dejo unas fotos de ella:
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